Công thức làm sữa bí đỏ tăng cân đẹp da cực hiệu quả

21

Hôm nay chúng tôi sẽ giới thiệu cho các chị em chưa biết về công thức làm sữa bí đỏ bởi vì nó rất đơn giản và ai cũng có thể áp dụng tại nhà. Thật vậy sữa và bí đỏ là 2 loại thực phẩm mang lại cho chúng ta rất nhiều lợi ích. 
Bên cạnh đó, công thức làm sữa bí đỏ cũng mang đến rất nhiều tác dụng mà mỗi người nên đọc tìm hiểu qua. Cũng như sữa bí đỏ có tác dụng gì làm cho công thức làm sữa bí đỏ hot những năm gần đây như thế. 

Công thức làm sữa bí đỏ đơn giản hiệu quả

công thức làm sữa bí đỏ

công thức làm sữa bí đỏ

Bí đỏ là một nguyên liệu thực phẩm giàu dinh dưỡng, chứa caroten, protein, tinh bột, vitamin B, vitamin C, canxi, phốt pho và các thành phần khác. Carotene và vitamin C chứa trong bí đỏ có thể tăng cường lá lách, bảo vệ gan, ngăn ngừa quáng gà và giúp làn da trở nên tinh tế hơn. Bí vàng cũng rất giàu vitamin A và D. Vitamin D có thể thúc đẩy sự hấp thụ canxi, và vitamin A có thể bảo vệ niêm mạc đường tiêu hóa, do đó, ăn bí ngô thường xuyên cũng có thể giúp xương chắc khỏe và ngăn ngừa cận thị cho trẻ. Và bệnh loãng xương ở lứa tuổi trung niên và cao tuổi cũng có tác dụng phòng ngừa nhất định.
Công thức làm sữa bí đỏ cần có các thành phần là 1 hộp sữa, 1 miếng bí đỏ. Bí sau khi rửa sạch, gọt vỏ và cắt thành từng miếng lớn rồi bày ra đĩa sạch. Bật bếp ga, cho vào nồi hấp một lượng nước vừa đủ đun sôi trước, sau đó đặt đĩa bí lên trên vỉ và đậy nắp nồi, hấp ở lửa lớn khoảng 15 phút, thời gian hấp cụ thể tùy thuộc vào kích thước bí. Dùng nồi hấp lấy bí đã hấp ra và để nguội. Dùng máy xay thực phẩm hoặc máy phá tường để đánh sữa và thêm các nguyên liệu nóng vào. Bản thân máy có chức năng bảo vệ, nếu nhiệt độ cao hơn bình thường sẽ không hoạt động bình thường. Đổ tất cả bí đỏ và sữa đã nguội vào cốc máy phá tường, lượng sữa và bí điều chỉnh theo khẩu vị mình thích, mình thích uống vị đặc của bí đỏ sữa lắc, lượng bí nhiều hơn sữa. Đặt cốc cắt tường lên cầu dao, bật nguồn và chọn chức năng rau củ quả. Nhấn nút bắt đầu và sữa lắc bí ngô đang được thực hiện. Khoảng 1 phút rưỡi, là đã hoàn thành công thức làm sữa bí đỏ hiệu quả.

Giá trị dinh dưỡng của sữa bí đỏ

Bí ngô chứa 17 loại axit amin cần thiết cho cơ thể con người, trong đó lysine, leucine, isoleucine, phenylalanine, threonine và các axit amin thiết yếu khác có hàm lượng cao hơn. Bí ngô có hàm lượng caroten cao và là nguồn cung cấp vitamin A dồi dào. Bí đỏ rất giàu kali, canxi và magiê, trong khi hàm lượng natri thấp, và các nguyên tố vi lượng selen, sắt và kẽm phong phú hơn. Bí ngô cũng chứa trigonelline, cucurbitin, chất xơ hòa tan và mannitol.

Hàm lượng crom trong bí đỏ đứng đầu trong các loại rau 

Cơ thể con người thiếu crom là một trong những nguyên nhân gây ra bệnh tăng huyết áp, tiểu đường, tim mạch vành. Công thức làm sữa bí đỏ rất giàu pectin, có thể làm giảm lượng đường huyết và insulin trong máu sau bữa ăn, đồng thời, pectin có tác dụng làm no và cải thiện cảm giác đói của bệnh nhân, giúp kiểm soát và hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường và các biến chứng của nó. Đây là một liệu pháp ăn kiêng cho bệnh nhân tiểu đường. Sản phẩm tốt.

Bí đỏ rất giàu pectin

Pectin có đặc tính hấp phụ tuyệt vời, nó có thể kết dính và loại bỏ hiệu quả tác dụng của độc tính của vi khuẩn và kim loại nặng và các nguyên tố phóng xạ trong cơ thể, có tác dụng chống lại chất độc từ môi trường, có tác dụng chữa loét dạ dày tá tràng. Người bệnh có hiệu quả rõ rệt. Bột bí ngô có thể giúp những bệnh nhân suy yếu chức năng gan thận, tăng cường tái tạo tế bào gan thận. Nghiên cứu được thực hiện bởi Trung tâm Phòng chống Ung thư Nội địa Nhật Bản cho thấy, tiêu thụ hàng ngày các loại rau có màu xanh vàng như bí ngô và súp lơ có thể làm giảm tỷ lệ mắc ung thư phổi và giảm tỷ lệ tử vong do ung thư phổi.

công thức làm sữa bí đỏ

công thức làm sữa bí đỏ

 

Bí ngô rất giàu vitamin E và β-carotene 

Vitamin E có tác dụng chống oxy hóa mạnh. β-caroten có thể chuyển hóa thành vitamin A trong cơ thể, có tác dụng sinh lý quan trọng đối với cơ thể người, có vai trò sinh lý quan trọng trong việc duy trì thị lực bình thường, thúc đẩy sự phát triển của xương và chống ung thư của cơ thể. Công thức làm sữa bí đỏ Là một nguồn cung cấp vitamin A trong thực phẩm, bí ngô kinh tế hơn gan và lòng đỏ trứng động vật.
>>>Chắc chắn bạn chưa xem:

  1. máy chạy bộ điện
  2. máy chạy bộ
  3. may chay bo
  4. ghế massage
  5. xe đạp tập thể dục
  6. may chay bo

Qua công thức làm sữa bí đỏ và một số lợi ích của sữa bí đỏ đối với cơ thể người, chúng tôi tin rằng các bạn đã nắm cho mình được công thức làm sữa bí đỏ tại nhà để có thể có thể bổ sung dưỡng chất cho bản thân và gia đình. Bạn cũng có thể biến tấu công thức làm sữa bí đỏ theo cách của mình để phù hợp với sở thích cũng như có hiệu quả với cơ thể nhé. 

Bình luận