Mắt bị sụp mí sau khi ngủ dậy nguyên nhân do đâu và tại sao lại dẫn đến tình trạng này. Cách khắc phục như thế nào, việc mắt bị sụp mí khi mới thức dậy sẽ gây mất thẩm mỹ cho gương mặt. Vậy làm cách nào để khắc phục được tình trạng này?
Có rất nhiều nguyên nhân khiến mắt bị sụp mí sau khi ngủ dậy. Cho dù nguyên nhân nào đi chăng nữa, việc bạn ngủ dậy và thấy mắt mình bị sụp mí cũng sẽ ảnh hưởng đến thẩm mỹ và chức năng của thị giác. Và nếu bạn đang gặp phải tình trạng này và vẫn chưa biết cách làm cách nào để khắc phục được thì bài viết dưới đây dành cho bạn đấy.
Mắt bị sụp mí sau khi ngủ dậy có biểu hiện như thế nào?
Mắt bị sụp mí sau khi ngủ dậy – tình trạng phổ biến không của riêng ai. Không chỉ khiến gương mặt trông thiếu sức sống, già nua mà ngủ dậy mí mắt còn tiềm ẩn nguy cơ ảnh hưởng đến chức năng của mắt.
Thực tế, khi bị sụp mí mắt khi ngủ dậy, mí trên bị chùng xuống so với bình thường. Cùng với đó, một phần mí trên có thể che mất một phần đồng tử, khiến chức năng co giãn và đàn hồi bị suy giảm. Đây cũng là nguyên nhân chính khiến các túi bọng mắt phát triển nhanh chóng.
- Sưng mắt, bọng mắt lớn
- Mắt thâm quầng, lờ đờ
- Mắt từ 2 mí đến 1 mí
- Mắt không rõ mí, một mí, …
Nếu ở mức độ nhẹ, các triệu chứng trên chỉ xuất hiện khoảng 1 – 2 giờ sau khi ngủ dậy và nhanh chóng biến mất. Tuy nhiên, tình trạng nặng hơn có thể kéo dài cả ngày.
Nhìn chung, sụp mí khi ngủ dậy nói riêng, sụp mí nói chung đều làm giảm tính thẩm mỹ, đôi mắt lờ đờ và gây cảm giác khó chịu cho chủ nhân. Nhiều chị em khi gặp phải tình trạng này thường rất mất tự tin, gây cản trở trong giao tiếp và công việc.
Nguyên nhân dẫn đến sụp mí mắt sau khi ngủ dậy?
Có nhiều yếu tố khác nhau dẫn đến tình trạng sụp mí, sụp mí vào buổi sáng. Tuy nhiên, dưới đây là những nguyên nhân phổ biến nhất:
Do thức khuya, ngủ không đủ giấc.
Thức khuya, thiếu ngủ dường như là tình trạng chung mà nhiều người đang gặp phải hiện nay. Hậu quả của việc ngủ ít, thức khuya là sưng mắt.
Tình trạng sưng húp mắt sau khi ngủ dậy nếu kéo dài sẽ tạo điều kiện cho các mô mỡ tích tụ gây nên tình trạng sụp mí mắt.
Do căng thẳng, stress kéo dài, thói quen sinh hoạt
Thường xuyên căng thẳng, stress kéo dài là nguyên nhân khiến tinh thần không thoải mái, giấc ngủ không ổn định. Do đó, nếu bạn là người dễ bị căng thẳng thì việc thức dậy với mí mắt bị sụp là điều hết sức bình thường.
Ngoài những yếu tố trên, khi thức dậy vào buổi sáng, mí mắt của bạn bị sụp. Ngoài ra còn do sử dụng điện thoại, máy tính, tivi,… quá nhiều trước khi đi ngủ. Điều này sẽ khiến mắt bị mỏi và sụp mí.
Ngoài ra, khóc nhiều hoặc gãi nhiều cũng có thể khiến mắt sưng húp, sụp mí vào sáng hôm sau.
Do lão hóa, mỡ thừa mí mắt
Lão hóa – tác nhân gây sưng mắt sau khi ngủ dậy bất cứ lúc nào. Theo thời gian, chức năng của các mô, cơ nâng mi ở mí mắt dần yếu đi, lúc này da thừa xuất hiện. Cùng với đó, sự tích tụ của các túi mỡ thừa ngày càng nhiều gây sưng tấy, sụp mí mắt.
Chế độ ăn uống không khoa học, thừa muối
Ăn quá mặn có thể khiến cơ thể dư thừa muối, trong khi muối lại gây tích nước, gây sưng và bọng mắt.
Cùng với đó, việc uống không đủ nước hoặc sử dụng đồ uống có ga, rượu bia, cà phê,… cũng là nguyên nhân ngủ dậy với đôi mắt bị sụp mí.
Cách khắc phục sụp mí khi mới ngủ dậy
- Chườm lạnh – giải pháp lý tưởng khi mà độ lạnh của đá giúp mắt bạn tỉnh táo hơn. Bên cạnh đó bạn cũng có thể dùng túi trà cho vào tủ lạnh, sau đó đắp lên mắt khoảng 10 phút sau khi ngủ dậy.
- Dùng nước muối ấm giảm sụp mí mắt khi ngủ dậy
- Massage khắc phục ngủ dậy khi bị sụp mí mắt
Chắc chắn bạn chưa xem:
Bài viết trên đây về mắt bị sụp mí sau khi ngủ dậy, nguyên nhân và cách khắc phục kịp thời tình trạng này, hạn chế tình trạng sưng và làm mất thẩm mỹ. Hy vọng với những thông tin trên đây bạn đã có thể thu thập được cho mình một số kiến thức ghi chép vào sổ tay sức khỏe của bạn nhé!
