Những nguyên nhân gây bệnh béo phì phổ biến nhất hiện nay

0
58

Tình trạng thừa cân béo phì ngày càng phổ biến ở cả người lớn và trẻ em. Đây chính là tiền đề cho những căn bệnh nguy hiểm gây giảm tuổi thọ và ảnh hưởng đến cuộc sống. Do đó, bạn cần biết những nguyên nhân gây bệnh béo phì để có biện pháp phòng tránh thích hợp.

1. Những dấu hiệu nhận biết bệnh béo phì

Trước khi tìm hiểu nguyên nhân gây béo phì là gì, chúng ta cần biết cách nhận biết người đang bị béo phì. Những dấu hiệu dưới đây cho thấy cơ thể đang bị béo phì, bạn cần sớm phát hiện để có cách điều trị kịp thời.

1.1. Thay đổi cân nặng đột ngột

Tình trạng cân nặng tăng một cách bất thường trong thời gian ngắn là dấu hiệu dễ nhận biết nhất của bệnh béo phì. Bạn nên thường xuyên theo dõi cân nặng của mình để điều chỉnh chế độ ăn uống và nghỉ ngơi cho phù hợp.

nguyên nhân gây bệnh béo phìCân nặng thay đổi đột ngột là biểu hiện của béo phì

1.2. Thường xuyên đau lưng

Đau lưng được gây ra bởi nhiều nguyên nhân. Có thể do chấn thương, ngồi sai tư thế hoặc làm việc quá sức. Tuy nhiên, đây cũng là một triệu chứng khi mắc bệnh béo phì. Nếu bạn bị đau lưng kèm theo một vài triệu chứng béo phì khác thì bạn nên đi khám để kịp thời điều chỉnh cân nặng.

1.3. Tâm lý tiêu cực

Do những mặc cảm về cân nặng và ngoại hình mà người mắc bệnh béo phì thường tự ngăn cách mình với mọi người xung quanh. Vì thế, họ thường có xu hướng xa lánh đám đông và có những suy nghĩ tiêu cực. Điều này về lâu dài có thể dẫn đến bệnh trầm cảm ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.

1.4. Thường xuyên khó thở

Người béo phì thường có thân hình nặng nhọc và có xu hướng ngại vận động. Mỡ thừa ở cổ và ngực chính là nguyên nhân khiến hơi thở ngắn và nặng ngực khi thở. Tình trạng này diễn ra thường xuyên và càng nghiêm trọng hơn khi bị hồi hộp.

nguyên nhân gây bệnh béo phì

Những người béo phì thường xuyên bị khó thở

1.5. Ợ nóng

Ợ nóng có thể gây ra bởi các bệnh dạ dày và thực quản. Nhưng ợ nóng cũng là một dấu hiệu của béo phì. Nếu gặp phải tình trạng này xuất hiện kèm các triệu chứng khác, bạn hãy đi khám để có kết luận chính xác nhất.

1.6. Rạn da, gai đen

Đây là hiện tượng dễ nhận biết khi quan sát. Khi cân nặng tăng bất thường, da sẽ căng quá mức hình thành các vết rạn, thường thấy ở vùng đùi, bắp chân và bụng. Phần da cổ, sau gáy thường có hiện tượng sạm đen và nhão. Các hiện tượng này do sự thay đổi nội tiết tố khi bị béo phì.

2. Nguyên nhân gây bệnh béo phì

2.1. Do di truyền

Bệnh béo phì có yếu tố di truyền, con cháu của người từng mắc béo phì có nguy cơ bị béo phì cao hơn. Tuy nhiên, khi có di truyền bị béo phì, bạn hoàn toàn có thể kiểm soát được căn bệnh này thông qua chế độ dinh dưỡng.

nguyên nhân gây bệnh béo phì

Béo phì có yếu tố di truyền

2.2. Thức ăn đóng hộp

Đây là nguyên nhân gây bệnh béo phì phổ biến nhất hiện nay. Các loại thực phẩm đóng hộp thường chứa nhiều chất phụ gia để bảo quản được lâu và ăn ngon miệng hơn. Điều này làm cho người tiêu dùng ăn ngon miệng và ăn nhiều hơn.

Các loại thức ăn này tuy dễ dàng sử dụng nhưng đa số thường chế biến có nhiều dầu mỡ và chất bảo quản, không tốt cho sức khỏe.

2.3. Ăn các thực phẩm nhiều đường

Các loại thực phẩm nhiều đường là nguyên nhân gây béo phì ở trẻ em thường gặp nhất. Các thực phẩm này thường có thể kích thích não bộ gây ra sự thèm ăn và có cảm giác nghiện. Khi nghiện ăn, cơ thể rất khó để nhịn hoặc vượt qua cơn thèm, từ đó làm cân nặng ngày càng tăng nhanh.

Ngoài ra, khi tiêu thụ quá nhiều đường fructose gây nên tình trạng kháng insulin và làm tăng hàm lượng insulin. Đây là nguyên nhân khiến cơ thể tăng năng lượng dự trữ, gây bệnh béo phì.

2.4. Kháng insulin

Insulin là hormone giúp cơ thể kiểm soát đường huyết, tạo tín hiệu cho các tế bào dự trữ chất béo duy trì lượng mỡ. Chế độ ăn uống không khoa học có thể gây ra tình trạng kháng insulin ở người thừa cân.

Kháng insulin là một trong những nguyên nhân gây bệnh béo phì

2.5. Kháng leptin

Ở người bình thường, hệ thống tín hiệu leptin có trách nhiệm thông báo cho não bộ là cơ thể đã dự trữ đủ chất béo. Lúc đó, cơ thể sẽ giảm cảm giác thèm ăn.

Ở người béo phì, hệ thống leptin thường hoạt động không tốt do không thể vượt qua hàng rào máu não. Khi đó, dù cơ thể đã dư chất béo vẫn có cảm giác thèm ăn.

2.6. Béo phì do dùng thuốc

Một số loại thuốc điều trị có tác dụng phụ là gây tăng cân cũng là nguyên nhân gây bệnh béo phì. Ví dụ như thuốc điều trị tiểu đường, thuốc chống trầm cảm,.. Các loại thuốc này ảnh hưởng tới hoạt động điều khiển của não bộ. Gây giảm tỷ lệ trao đổi chất và tăng cảm giác thèm ăn.

Trên đây là những nguyên nhân gây bệnh béo phì mà bạn cần biết để phòng tránh căn bệnh này. Chỉ cần điều chỉnh thói quen ăn uống và sinh hoạt, bạn hoàn toàn có thể ngăn ngừa dễ dàng. Đừng quên thường xuyên kiểm tra sức khỏe và cân nặng nếu cảm thấy bản thân có nguy cơ mắc bệnh. Ngoài ra, bạn nên kết hợp với việc tập luyện thể thao thường xuyên để săn chắc và năng động hơn. Tham khảo các thiết bị tập luyện tại nhà như máy chạy bộ điện, xe đạp tập giúp bạn tập luyện mọi lúc rảnh rỗi.

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây