Triệu chứng huyết áp thấp

0
137

Theo khuyến cáo của các bác sĩ tim mạch, huyết áp giảm hoặc tăng hơn mức bình thường là dấu hiệu cảnh báo nguy hiểm. Nhưng rất ít được quan tâm. Mặt khác, số người bị huyết áp thấp ngày càng gia tăng, đặc biệt là người già và phụ nữ. Dưới đây là tổng hợp những triệu chứng huyết áp thấp, nếu phát hiện sớm và điều trị kịp thời sẽ ngăn chặn các biến chứng của bệnh.

Triệu chứng huyết áp thấp

Nhiều người nghĩ rằng chỉ có huyết áp cao mới gây ra các bệnh nguy hiểm, nhưng đây là một quan niệm sai lầm. Thực tế, huyết áp thấp cũng có thể gây ra nhiều ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống, kèm theo những biến chứng khó lường. Vì thế khi có bất kỳ dấu hiệu nghi ngờ nào hãy đi kiểm tra sức khỏe và bạn sẽ nhận được lời khuyên của các bác sĩ.

Nhức đầu dữ dội sau khi vận động, căng thẳng

Nhức đầu là triệu chứng phổ biến của nhiều bệnh, nhưng đau đầu nặng hơn nhiều ở những người bị huyết áp thấp. Bệnh nhân cảm thấy mệt mỏi tột độ do những cơn đau đầu dữ dội, đặc biệt là trong thời gian hoạt động thể chất nhiều hoặc cơ thể căng thẳng. 

triệu chứng huyết áp thấp

Triệu chứng huyết áp thấp

Nhức đầu có thể xuất hiện ở bất cứ đâu trên đầu, nhưng phổ biến nhất là trên đỉnh đầu. Nhức đầu là dấu hiệu huyết áp thấp, khi bị đau đầu, không ai nghĩ mình bị huyết áp thấp, nhưng nếu đo kết quả huyết áp ở mức thấp, thì bạn nên nghi ngờ khả năng bệnh này.

Chóng mặt

Điều này thường gặp hơn khi đột ngột thay đổi tư thế, đứng lên sau khi ngồi trong thời gian dài. Lúc này bạn cảm thấy chóng mặt, mọi thứ xung quanh như quay cuồng và bạn không thể kiểm soát được. Nếu có triệu chứng chóng mặt thì có thể nghi ngờ bạn bị huyết áp thấp, và nên đi kiểm tra để xem tình trạng bệnh như thế nào?

Ngất xỉu

Triệu chứng huyết áp thấp tiếp theo là ngất xỉu. Khi bệnh tiến triển, người bệnh cảm thấy yếu và đột ngột mất ý thức. Ngất xỉu có thể gây tổn thương vùng đầu và xương nếu người bệnh không đề phòng, đột ngột ngất. Đặc biệt là trong các tình huống khi người bệnh đang tham gia vận động: cưỡi ngựa, chạy bộ, chơi thể thao,…

Khả năng tập trung kém

Triệu chứng huyết áp thấp là khả năng tập trung kém, điều này là do khi huyết áp giảm, không có đủ máu trong cơ thể để cung cấp năng lượng cho hoạt động bình thường của não. Đồng thời, các tế bào não bị thiếu oxy khiến bệnh nhân khó tập trung.

Suy giảm thị lực – mờ mắt

Bệnh nhân bị tụt huyết áp nếu không được phát hiện và điều trị sớm rất dễ tiến triển các triệu chứng nghiêm trọng hơn như mờ mắt, giảm thính lực. 

triệu chứng huyết áp thấp

Triệu chứng huyết áp thấp – suy giảm thị lực

Những triệu chứng này là tạm thời và biến mất khi cơ thể được nghỉ ngơi. Nhưng chúng gây ảnh hưởng đến sức khỏe của người bệnh.

Buồn nôn

Triệu chứng huyết áp thấp tiếp nữa là buồn nôn, khàn giọng. Tuy tình trạng bệnh ít trầm trọng nhưng cũng ảnh hưởng đến sức khỏe người bệnh, chán ăn, mệt mỏi. Để khắc phục tình trạng này, bạn có thể uống nước chanh.

Da nhợt nhạt, ẩm

Huyết áp thấp thường khiến chân tay tê bì, người lạnh, da xanh xao. Giải thích cho triệu chứng này, các bác sĩ cho rằng huyết áp tụt dẫn đến thiếu máu và oxy cung cấp cho da khiến thân nhiệt giảm. Khi cung cấp nhiều nước, huyết áp tăng lên giúp cơ thể ấm hơn.

Nhịp tim đập nhanh – thở nông

Khi huyết áp giảm xuống, cơ thể bạn sẽ bị thiếu oxy, phổi và tim phải làm việc nhiều hơn để hỗ trợ quá trình hô hấp. Kết quả là tim đập nhanh hơn và hơi thở của bệnh nhân nhanh và ngắn hơn. Triệu chứng này đặc biệt nguy hiểm nếu người bệnh gặp triệu chứng này ở nơi đông người không khí bị tắc nghẽn. Triệu chứng huyết áp thấp này giống như nhiều triệu chứng của các bệnh khác, như suyễn, phổi, hô hấp. Vì thế, cần kiểm tra để xác định chính xác bệnh.

Cơ thể mệt mỏi

Triệu chứng mệt mỏi thường xuất hiện sau khi bệnh nhân ngủ dậy. Tay chân mệt mỏi, đầu óc mệt mỏi khiến người bệnh luôn cảm thấy thiếu năng lượng và không muốn làm bất cứ việc gì. Nếu bạn nghỉ ngơi, sức khỏe của bạn sẽ phục hồi, nhưng đến cuối ngày cơ thể bạn sẽ trở lại tình trạng này dù bạn không hoạt động thể chất gì.

Cơ thể cảm thấy căng thẳng muộn phiền

Người bị huyết áp thấp thường cảm thấy uể oải, buồn bã, dễ bị trầm cảm, muộn phiền.

Cảm thấy khát nước

Khi huyết áp giảm, cơ thể nhận được tín hiệu từ não để uống nhiều nước hơn, và việc bổ sung nhiều nước sẽ khiến huyết áp tăng lên.

triệu chứng huyết áp thấp

Cảm thấy khát nước

Xem thêm: Top ghế massage giá rẻ dưới 20 triệu đáng sở hữu nhất hiện nay

Cách ngăn ngừa huyết áp

Huyết áp thấp có thể đe dọa tính mạng nếu bệnh càng thêm trầm trọng và không được điều trị. Do đó, cách hiệu quả nhất để bảo vệ sức khỏe của bạn khỏi tụt huyết áp là phòng bệnh. Những biện pháp nên thực hiện để tránh bị huyết áp thấp:

Bổ sung đầy đủ dinh dưỡng

  • Người bị huyết áp thấp có thể bổ sung thêm nhiều natri trong bữa ăn. Lượng muối nên tiêu thụ là 10-15g mỗi ngày. 
  • Để tránh tụt huyết áp đột ngột sau bữa ăn, bạn hãy cố gắng chia nhỏ bữa ăn thành nhiều lần trong ngày và hạn chế các thức ăn nhiều tinh bột như khoai, cơm, cháo, mì, bánh mì… 
  • Những thực phẩm chứa vitamin B, C rất có lợi cho người huyết áp thấp. Những loại như cà phê, trà, nước nhân sâm, bột tam thất, cần tây, hạt sen, long nhãn, táo tàu, quả mọng, nho khô, hạnh nhân, trà cam thảo, gừng rất tốt trong việc kiểm soát huyết áp thấp.
  • Những thức ăn lợi tiểu không tốt cho người hạ huyết áp như: như rau cải, râu ngô, dưa hấu, bí đỏ. 
  • Uống nhiều nước làm tăng thể tích máu, có thể làm giảm một nguyên nhân có thể gây ra huyết áp. Uống nước cũng giúp ngăn ngừa tình trạng mất nước. 
  • Tránh sử dụng đồ uống có cồn.

Luôn vận động cơ thể

  • Sống điều độ và ngủ đủ giấc (7-8 tiếng mỗi ngày). 
  • Người bị huyết áp thấp thường chóng mặt khi thay đổi tư thế nên khi ngồi, đứng lên cần phải chậm rãi. 
  • Khi ngủ nên kê cao chân. 
  • Tắm nước nóng để cải thiện lưu thông máu, nhưng tránh tắm lâu. 
  • Giữ một tinh thần lạc quan, vui vẻ và tránh những cảm xúc quá mạnh như sợ hãi, lo âu, trầm cảm có thể làm giảm huyết áp hơn nữa.

Người huyết áp thấp có nên sử dụng ghế massage

Ghế matxa không có tác dụng điều trị bệnh, chỉ có tác dụng thư giãn, hỗ trợ trị liệu và chăm sóc sức khỏe mỗi ngày. Người dùng ghế massage bị huyết áp có thể gây:

Ghế massage làm tăng lưu lượng máu vì mát xa có thể kích thích các hạch bạch huyết và giảm căng cơ và cứng khớp. Nhưng vì xoa bóp giúp thư giãn cơ thể, nó làm cơ thể thư giãn từ đó làm giảm huyết áp một cách tự nhiên.

Nếu bị huyết áp thấp, sử dụng ghế massage có thể làm giảm huyết áp và gây chóng mặt. Vì thế, những người bị huyết áp thấp không nên sử dụng ghế massage, hoặc nếu sử dụng thì nên tham khảo ý kiến của bác sĩ.

Khi xuất hiện những triệu chứng huyết áp thấp bạn nên đến kiểm tra tình trạng bệnh. Nếu phát hiện bệnh huyết áp thấp, bác sĩ sẽ có những cách để điều trị cho phù hợp. Hoặc nếu không phải bệnh huyết áp thấp có thể bạn cũng đang mắc bệnh lý nào khác.

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây